5 Tips para retrasar el envejecimiento de la piel

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10 agosto, 2022

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5 Tips para retrasar el envejecimiento de la piel

1. Protección solar diaria:

Todos los días y varias veces al día, al menos cada 3 horas en el horario de mayor radiación solar, que se estima entre las 10:00 AM y las 4:00 PM. Ningún protector solar dura permanentemente.

¡Usar sombrillas, sombreros y ropas protectoras también sirve!

2. Hidratación:

la piel hidratada es mejor en su proceso de autoreparación y absorbe mejor todos los medicamentos que nos aplicamos.

3. Buena alimentación:

son muchos los alimentos asociados con una piel saludable. Principalmente se recomiendan las frutas y verduras con alta cantidad de antioxidantes y moderar el consumo de grasa animal.

4. No fumar:

El tabaquismo es uno de los factores que más predispone a envejecimiento prematuro y a disminución de la calidad y expectativa de vida.

5. Dormir bien:

El descanso es indispensable para la recuperación de todos los tejidos incluyendo la piel.

Así mismo el estrés físico y emocional tiene efectos en el sistema inmune y aumentan la oxidación en todos los sistemas corporales. Es bien conocido el efecto sobre la brillantez y el aspecto de la piel.

Los labios también sufren por los rayos solares

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10 agosto, 2022

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Los labios también sufren por los rayos solares

Los rayos del sol van produciendo cambios sobre nuestra piel, de forma lenta hay un daño acumulativo que se manifiesta con el tiempo como: manchas, arrugas, flacidez y cáncer de piel.

Los labios siempre están expuestos a la radiación solar y pocas veces nos acordamos de evitar su exposición a estos peligrosos rayos.

Después de asolearse se puede presentar resequedad y descamación (“labios partidos”) y también se hace más propenso la aparición de herpes (“fuegos”).

La exposición por varios años hace que con el tiempo se presenten cambios en ellos asociados al daño solar crónico como son descamación persistente, inflamación, cambios precancerosos conocidos como queilitis actínica y también cáncer de piel, principalmente carcinoma escamocelular.

La queilitis actínica

La queilitis actínica se presenta como descamación principalmente en el labio inferior, posteriormente se pueden presentar úlceras o fisuras. Estos efectos se ven tras una exposición crónica, por lo cual es fundamental el cuidado de los labios desde temprana edad para evitar esta acumulación de radiación a lo largo de los años.

Actualmente existen barras labiales con factor de protección solar las cuales deben ser usadas de forma frecuente, sobre todo cuando tenemos una exposición solar prolongada, por ejemplo al realizar ejercicio, trabajar al aire libre o en vacaciones . Lo ideal es usar una barra labial con factor de protección SPF de 30 o mayor, ojalá que tenga pantalla solar como dióxido de titanio u óxido de zinc y se debe aplicar cada 2 horas aproximadamente.

Consulte con su dermatólogo si presenta cambios en los labios como inflamación o descamación persistente. Es importante evaluar la causa ya que también puede deberse a alergia o irritación por productos cosméticos, alimentos, clima frio y seco o como se ha mencionado, por radiación solar.